Coronavírus: cuidados para quem precisa sair de casa

Após um mês de quarentena do coronavírus o país vai, aos poucos retomando suas atividades. Isso significa voltar a fazer coisas relativamente simples, como ir ao trabalho, fazer as compras da semana e, eventualmente, andar de metrô ou Uber. Não fosse pelo fato de que, ainda tem muita gente contaminada nas ruas e todo o cuidado é preciso para você não trazer nenhuma visita indesejada para a casa.

Por isso, reunimos aqui as recomendações mais importantes para quem está saindo de casa, voltando para a casa e precisa estar com pessoas que precisam conviver com pessoas do grupos de risco, como profissionais da saúde, funcionários de supermercado, farmácia ou transporte público, etc.

Coronavírus: cuidados para quem está saindo de casa

Enquanto o risco de transmissão do coronavírus existir, apenas colocar uma máscara no rosto não ajuda a evitar a contaminação. Por listo, fizemos um check list com todos os cuidados que você precisa tomar ao sair de casa.

1- Ao sair, cubra-se! Uma jaqueta com manga longa é o ideal.

2 – Prenda o cabelo e evite usar brincos, anéis e correntinhas.

3 – Coloque uma máscara pouco antes de sair de casa.

4 – Evite ao máximo utilizar transporte público. Se não tiver jeito, limpe o assento e janela com álcool gel.

5 – Se sair com o PET, evite que ele se esfregue em qualquer superfície, como calçada e grama.

6 – Use uma luva para tocar para tocar as superfícies. Na falta de uma, use lencinhos de papel. No supermercado, você pode usar sacolas de plástico na mão como se fossem luva.

7 – Depois de usar o lenço de papel ou o saquinho, jogue-os fora imediatamente!

8 – Use um lenço de papel ao tossir ou espirrar e depois jogue-o fora! De maneira nenhuma você deve tossir nas mãos ou no ar.

9 – Prefira pagar suas compras com cartão ao invés de dinheiro. O motivo é simples: coronavírus pode sobreviver nas cédulas. Assim que usar o cartão, limpe-o com água e sabão ou álcool gel.

10 – Lave ou limpe suas mãos sempre que encostar em qualquer pessoa, objeto ou superfície.

11 – Não coloque a mão no rosto antes de lavá-la!

12 – Mantenha distância de, no mínimo, um metro, de outras pessoas.

Coronavírus: cuidados para quem precisa conviver com pessoas de algum dos grupos de risco

1 – Dormir em camas separadas (é chato, mas necessário)

2 – Usar banheiros diferentes e desinfetá-los todos os dias com água sanitária

3 – Não compartilhar toalhas, talheres e copos (o ideal é que a pessoa do grupo de risco tenha seus objetos de usos pessoais separados)

4 – Limpar e desinfetar todos os dias superfícies de maior contato da casa (sofá, televisão, bancada da cozinha)

5 – Lave roupas, lençóis e toalhas separadamente

6 – Mantenha distância da pessoa! Isso significa que vocês não poderão fazer as refeições na mesma mesa, por exemplo.

7 – Mantenha a casa bem ventilada (portas e janelas abertas)

8 – Se a pessoa entrar em estado de febre (mais de 38º) ou apresentar tosse, ligue para o 136

Coronavírus: cuidados para quem está voltando para a casa

Em época de pandemia, nada de entrar em casa e ir direto para o sofá! É preciso cumprir uma rotina chata, mas importante, para manter sua casa e familiares protegidos. Isso porque o período que você passa fora (em filas, transporte público, supermercado) é onde o risco de contágio maior acontece.

1 – Ao voltar para casa, lave as mãos antes de encostar em qualquer coisa.

2 – Tire os sapatos assim que chegar e borrife spray com água e desinfetante na sola.

3 – Os sapatos devem ficar na entrada da casa e em local separado (caixa de papelão ou rack para sapatos).

4 – Tire a roupa e coloque-a em uma sacola plástica no cesto de roupa suja.

5 – Deixe bolsa, carteira, chaves em uma caixa na entrada

6 – Tome um banho imediatamente! Se não puder, lave as partes mais expostas: mãos, punhos, rosto e pescoço

7 – Limpe seu celular e os óculos com sabão e água ou álcool.

8 – Limpe todas as embalagens que trouxer da rua antes de guardar. O ideal é usar uma solução de água com detergente ou cloro.

9 – Tire as luvas e descarte-as. Lave suas mãos depois.

10 – Importante lembrar que não é possível fazer uma desinfecção total. O objetivo é reduzir os riscos.

Quais são os sintomas do coronavírus

Os sintomas do COVID-19, a doença de quem pega o coronavírus, são fáceis de se identificar. A pessoa geralmente tem febre e tosse ou dificuldade de respirar. A pessoa pode, ainda, apresentar sintomas parecidos com os da gripe. Se você estiver com algum dos sintomas, ligue para 136 ou procure um posto de saúde mais próximo.

Como o coronavírus é transmitido?

De acordo com o Ministério da Saúde, a transmissão acontece de uma pessoa doente para outra ou por contato próximo por meio de:

▪️ O toque do aperto de mão – inclusive, essa é a principal forma de contágio!

▪️ Gotículas de saliva

▪️ Espirro

▪️ Tosse

▪️ Catarro

▪️ Objetos ou superfícies contaminadas, como celulares, mesas, maçanetas, brinquedos e teclados de computador etc.

Leroy Merlin no combate ao coronavírus (Covid-19)

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